【captain method】人生の挫折をして自信喪失してしまった人に向ける家でできる一日15分の筋トレで理想的ボディを手に入れ自信を取り戻す方法

あぁ…自分に自信がない。

何をするにしても

自分には無理だ…

そんなお悩みをお持ちのあなた。

まだ諦めるのは早いですよ。

なぜなら

あなたは

大変身できるのだから。

おはこんばんにちは！

キャプテンスミスと申します！

私は2年前

これまでの人生の中で

圧倒的一番の挫折を味わい

何をするにも前向きになれない

自分に自信がもてない

絶望的な状況でした。

その挫折とは、

大学受験失敗

         「なんだそんなことかよ！！！」

そう思う人もいるでしょう。

しかし

ずっと目標としていて

県内一の厳しさの予備校に通って

一年間よそ見をせずに

友達からの誘いも断って

毎日朝から晩まで

死ぬほど勉強してました。

合格発表の日

何十回何百回と確認しても

私の番号は見つかりませんでした。

1年間必死に努力しても

努力は実りませんでした。

最初は現実が受け入れられませんでした。

でも寝ても覚めても

私の番号はないままです。

それまでの人生は

やることのほとんどが

なんとなくうまくいっていました。

そのため

この出来事は

心の底からショックで、

絶望感でいっぱいの私は

完全に自分への

自信を喪失しました。

結局、滑り止めの大学に入学しました。

新しい環境で

新しいことを始めよう。

そう思っても、何をやるにしても

また失敗するんじゃないか

というジレンマがあり

自分が

どんどん小さくなっていく

のがわかりました。

サークルのお誘いも全て断り、

大学で人に話しかけられても

基本無視。

大学に落ちて

人としても堕ちて

ネガティブの権化と化したのです。

何かに挑戦するなんてことは

到底できませんでした。

華の大学生活を1ミリも

楽しめていませんでした。

ある夏の日。

幼馴染の友人と久しぶりに

買い物に行きました。

打ち合わせしたわけではないけど

たまたま2人とも

Ｔシャツにジーンズでした。

彼は昔から筋トレが好きで

常にプロテインを持ち歩くような人間です。

ガッチリとした肩

 分厚い胸筋

大きな力こぶしのできる上腕二頭筋

の持ち主でした。

一緒に歩いていると周囲の視線が

彼の筋肉に集まるよが

手にとってわかりました。

隣にいたガリガリの私が

彼の魅力的な肉体を

一層引き立てていたのかもしれません。

買い物中もこのことが気になり

ショッピングを楽しむことが

できませんでした。

この日の、敗北感を

圧倒的劣等感を

今でも忘れません。

        そして決意しました。

            彼に同じ思いを

          させてやりたいと。

            僕が味わった

   悔しい気持ちを彼にもと。

  筋トレを始めようと。

こうして

私は筋トレを始めることにしたのです。

しかし

今までまともに

筋トレなんかしたこともなかった私は

どうすればいいかわかりませんでした。

本を買ったり

ネットで調べたりして

色々なトレーニングを試してみました。

けれど

やってはみるものの

なかなか筋肉がつかず

すぐにやめたくなりました。

筋肉のつけ方を彼に聞くことも考えましたが、

彼に同じ悔しさ味わわせたい

という野望と自分のプライドが

邪魔してそれはできませんでした。

徐々に筋トレから距離を

おくようになりました。。。。

気がつけば夏は終わり11月になっていました。

外は肌寒くてアウターなしでは

外を歩けない程の寒さでした。

学校帰りに温かい飲み物を飲みたくなり

私はカフェに入りました。

大好きなカフェオレを飲みながら

ぼーっと外を眺めていました。

次の瞬間身体中に電撃が走りました。

隣に男性がやって来ました。

横目でちらっと見ると半袖でした。

思わず二度見しました。

11月に半袖ですよ？

普通ではあり得ませんよね？

私なんかヒートテックにトレーナーで

完全防寒してました。

この男性がなぜ半袖で現れたのかは

すぐにわかりました。

    筋肉の鎧を着ていたのです。

Ｔシャツの上からでもわかる

圧倒的存在感の胸筋

タックルされたら2〜3mは

飛んじゃないと思ってしまう肩の三角筋

そしてボンレスハムのように太い上腕二頭筋

を持っていたのです。

まさにmarvelコミックの

キャプテンアメリカのような肉体です。

全ての男子が一度は憧れるあの肉体です。

私は

       「この筋肉がほしい！」

と思いました。

そして反射的に彼に声をかけました。

        私「めっちゃマッチョですね！！」

彼の表情が一瞬、強張りました。

見知らぬ男に

急に声をかけられたら

そうなるのも不思議ではありません。

そして半ニヤケで口を開きました。

       彼「そう言われたくて半袖なんよ。」

      私「僕もそんなセリフ言ってみたい

                  っす。」

           「筋トレしてもなかなか筋肉が

                  つかなくて、、、」 

この言葉がきっかけで

彼にスイッチが入りました。

筋トレに関するアドバイスが

次から次に出てきました。

彼は俗に言う

                筋トレバカ

だったのです。

私の相談にもしっかり乗ってくれました。

最後に彼はこう言いました。

        彼「俺流でよければレクチャー

                    してあげようか？？」

            感動しました。

      世の中にはこんな優しい

      筋トレバカがいるんだと。

それから彼をキャプテンと呼び、

トレーニングを始めました。

キャプテンは筋トレ初心者だった私のために

      家でできるトレーニング

を伝授してくれたのです。

キャプテンの監視下のもと

トレーニングを始めてからは

            着実に筋肉が

    大きくなっていきました

周りの友達から

    「最近体ががっちりして

               きたよね！」

と言われたこともありました。

そう言われる度に

      自分への自信がみるみる

              湧いてきました。

筋肉は頑張った分だけ

自分の目に見える形で

体にかえってきます。

トレーニングの回数も

最初の頃よりどんどん増えていくので

モチベーションも上がります。

さらに筋トレをすることで

基礎代謝が向上し

より太りにくい体質になります。

やればやるだけ

自分にプラス

になるのです。

ある時

過去の私のような

自尊心のかけらもなかった 友人から

     「最近変わったよな〜」

羨ましそうな目で言われました。

彼は昔の自分と同じように

ある挫折を味わって

ネガティブマンになった男でした。

私は彼にどうしても変わって欲しくて

私がキャプテンから教わった

自重トレーニングを伝授しました。

痩せ型で筋トレ初心者の彼でも

簡単にできて三日坊主にならないように

自分なりにアレンジして。

特に彼はサボり癖があったので

毎日ラインでやる気を奮い立たせました。

三ヶ月後

彼は以前とは比べ物にならないほど

仰天チェンジを遂げました。

              肉体的にも

              精神的にも

彼は今、

自分に自信をもっていて

何にでも挑戦する

スーパーポジティブマン になっています。

    そして、私は確信しました。

    この方法は誰でもできると。

もっと多くの人にも

            私や彼と同じ体験を

             してほしい！！

そう強く思いました。

キャプテンから教わった

自重トレーニングを

どんな初心者でもできるように

落とし込みました。

よりシンプルに。

よりわかりやすく。

でも、実は

まだ完全に

納得のいく形にはなってません。

現段階より

もっともっといいものが作れる。

そう考えています。

誰もが納得できて、無駄のない

究極の形

を追求するために

ここまで読んで下さった

あなたに協力して欲しいんです。

筋トレに全く興味なくても

構いません。

むしろそういう方こそ

私が求める存在です。

また

過去の私のように

      自分への自信を完全に喪失してしまった

            自尊心がなくなってしまった

そんな人がどこかにいるなら

    少しでも変わってほしい

         少しでも早く自信を

          取り戻して欲しい

       リスタートして欲しい

そんな気持ちで

いっぱいです。

ここまで読んでくださったあなたなら

きっと協力してくれる

優しい方だと思うので

私が長い時間をかけて作り上げた

「人生の挫折をして

    自信喪失してしまった人に向ける

    家でできる一日15分の筋トレで

    理想的ボディを手に入れ自信を

    取り戻す方法」

その名も

captain method

を限定公開します。

一部だけ紹介すると

PART  1

胸を鍛えるならこれに尽きる！！ノーマルプッシュアップ！

PART 2

腕がボンレスハムに！

腕マッチョになるための秘技！

PART 3

さらば、ぜい肉と脂肪！

腹筋大改造プロジェクト！

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今回は、‘期間限定’

先着20名様のみ

無料でプレゼントいたします。

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本当は無制限で

より多くの方に

配布したいのは山々なんです。

より多くの方に実際に体験してもらい、

 「ここを詳しく知りたい！！」

     「このトレーニングの

        この動きがわかりにくい」

     「ここをもっと

         こうしてほしい！」

といった意見、アドバイスを

いただきたいんです！

身近な人間だけでなく、

     「もっと多くの方に触れていただきたい」

     「より多くの方を手助けしたい」

この思いから

今インターネットを使って

発信しています。

今よりももっともっと

良くするために

究極の形

を追求するためです。

しかしながら

私も人間です。

時間は無限ではありません。

配布人数が多くなってしまっては

一人一人の対応が遅れてしまい

真摯に向き合うことが

できない

それを避けるために、

サポートの質を下げないために

人数制限を設けました。

下記の公式ラインを追加していただければ

無料プレゼントを

こちらからお送り致します。

早い者勝ちです。

定員に達したら

すぐにページを削除致します。

      無くなる前に是非ゲットして下さい！！

読んでみて

「使えない」

と思ったら捨ててもらって構いません。

           私からのお願いは一つだけです。

         使ってみての感想を

           教えてください

それだけで結構です。

これだけは断言します。

ちゃんと一人一人のサポートには

手を抜くつもりはありません。

感想を元に

皆さんの意見を

どんどん取り入れて

欠点を削ぎ落とし

究極の形 となった後は

書籍化して有料販売する予定です。

そのために

             あなたの力を

            貸してください。

これまで生きてきた中で

    大きな失敗や挫折をすることがなかった人

                 今の自分に自信がある人

はページを閉じてもらって構いません。

   過去に大失敗や挫折をした人

   何事にも前向きになれない人

       自分に自信がもてない人

そんな方に是非受け取って頂きたいです。

少しでも興味を持っていただけたら

下記の公式ラインを追加して

プレゼントを受け取って下さい！

この出会いがきっかけで

止まっていた人生の時間が

再び動き出す

かもしれませんね！

必要なのは、一歩前に踏み出すための

            ほんの少しの勇気

それだけです！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！