おはこんばんにちは!! キャプテンスミスです!! 腹筋トレーニングは多く存在します 様々なトレーニングの中でも 腹斜筋 を鍛えられるトレーニングって 意外と少ないんですよね 闇雲にトレーニングを重ねるよりも ピンポイントで刺激した方が 圧倒的に効率…
おはこんばんにちは!! キャプテンスミスです! もうすぐ夏がやってきますね! 夏といえば皆さん Tシャツで出かけることが多いでしょう Tシャツを着ると 二の腕の筋肉 気になりません?? ここの筋肉は 女性が好きな筋肉ランキングでも 上位に入ります つま…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。